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Treino da Memoria!

Treino da Memoria!

Com a facilidade de guardar informações no telefone sinto que a minha capacidade de memória diminui ao passar dos anos e encontrei umas dicas para melhorar a memória por adicionar essas práticas na rotina. 

Os 4 pontos importantes para treinar a memória. 

  •  Imaginação
  • associação
  • conversão
  • emoção

Cada item é fácil e simples, então vamos entender é dominar cada ponto!

 A imaginação, o que torna a memória divertida e fácil

O cérebro direito é muito desenvolvido e a imaginação também é bastante elevada.

No entanto, na educação atual, o principal método é adquirir à força um conhecimento que nada mais é do que uma lista de personagens enfadonhos e enforcá-lo no cérebro, repetindo-o iterativamente.

Isso torna o aprendizado menos interessante e, claro, é difícil colocá-lo em sua cabeça.

Mas com imaginação e criatividade, é surpreendentemente fácil de lembrar e divertido de aprender.

3. “Associação” ligada à memória de longo prazo

A associação aqui é uma técnica de associar e conectar vários itens de aprendizagem.

Essa técnica é eficaz quando você tem uma memória que já foi lembrada por um longo tempo e deseja aprender novas informações.

Por que é importante associar as informações que você deseja lembrar à memória de longo prazo?

Isso porque a memória de longo prazo é uma memória muito fácil de lembrar no cérebro.

Se você conectar a memória de longo prazo com novas informações, você será capaz de lembrar as informações apenas lembrando-se da memória de longo prazo.

Ao conectar intencionalmente essas informações relacionadas a novas informações, torna-se mais fácil lembrar.

4. Conversão de transformar informações em informações memoráveis

Informações abstratas, opacas e enfadonhas para humanos são muito difíceis de lembrar.

Portanto, essas informações concretas, fáceis de entender e “fáceis de lembrar”

A chave para tornar as informações “fáceis de lembrar” é tornar os trocadilhos bons, interessantes e memoráveis.

Palavras, números, nomes, etc. são informações típicas difíceis de lembrar. Vamos usar dois exemplos de como converter essas informações.

fonte; escola da memória (kioku no gakkou) https://kioku-gakko.jp/

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